đź“š Qu'est-ce que l'IMC ?
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un indicateur qui permet d'Ă©valuer la corpulence d'une personne en fonction de sa taille et de son poids. Il se calcule selon la formule :
⚠️ Limites de l'IMC pour les sportifs
Important : L'IMC ne fait pas de différence entre la masse musculaire et la masse grasse. Un sportif très musclé peut avoir un IMC élevé (en surpoids) alors qu'il a très peu de graisse corporelle.
💡 Pour les sportifs, il est recommandé de combiner l'IMC avec d'autres indicateurs comme :
• L'Indice de Masse Grasse (IMG)
• Le Rapport Taille/Hanches
• Le Calculateur Complet pour une analyse globale
đź“Š Classification de l'IMC
• Moins de 18.5 : Insuffisance pondérale
• 18.5 - 24.9 : Poids normal
• 25 - 29.9 : Surpoids
• 30 - 34.9 : Obésité modérée
• 35 et plus : Obésité sévère